ししゃもの南蛮漬けの献立(2023年2月16日の朝ごはん)

ごはん
ししゃもの南蛮漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ポテトサラダ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
なめたけ
味噌汁(白菜、大根、豆苗)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ししゃもの南蛮漬けの献立
2日続けてししゃも。
前日に漬け込んでおいたししゃもの南蛮漬けです。
ししゃもの南蛮漬け
別記事でアップ。
(2023年2月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
温キャベツのいわし缶添えの献立(2021年8月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 温キャベツのいわし缶添え きゅうりと玉ねぎのおかか昆布和え ...
焼魚(さば)の献立(2020年7月12日の朝ごはん)
焼魚(さば)の献立 ごはん 焼魚(さば) 赤玉ねぎとスナップエンドウのマリネ風 ...
大根煮と作り置きの献立(2022年12月17日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ+焼たらこ 大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油 ...
炒りたまご丼の献立(2022年9月8日の朝ごはん)
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうのピリ辛煮 煮豆 厚揚げのおろし煮 か ...
焼魚(塩鮭)の献立(2023年3月1日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え おでんのこんにゃく なめたけ ピクルス ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません