チーズはんぺん焼きの献立(2023年3月18日の朝ごはん)
ごはん
チーズはんぺん焼き
なめたけ
味噌ピー
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(前日の残りにわかめをプラス)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チーズはんぺん焼きの献立
チーズはんぺんをオーブントースターで焼いて朝ごはんの1品。
あとはごはんのお供としてなめたけや明太子。
味噌ピーはスーパーで目にとまり、なつかしくて買ってしまったー(笑)。
チーズはんぺん焼き
オーブントースターで焼いてバターをちょこっと塗りました。
なめたけ
味噌ピー、明太子
(2023年3月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
シャウエッセン(とろける4種チーズ)の献立(2023年11月10日の朝ごはん)
ごはん シャウエッセン(とろける4種チーズ) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢し ...
もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)の献立(2022年3月7日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め) 酢の物 トマトの酢玉ね ...
混ぜ込みわかめごはんの献立(2024年4月28日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめごはん バタじゃがの塩辛のせ スモークサーモンのマリネ トマトの酢 ...
たまご粥の献立(2021年8月5日の朝ごはん)
たまご粥 しめじの白だし煮とわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ モロ ...
ハムエッグの献立(2021年2月21日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)+ごま塩 ハムエッグ、焼きブロッコリー添え 菊芋の甘酢醬油漬 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません