焼き餃子の献立(2023年4月8日の夜ごはん)
ごはん
焼き餃子
ちくわきゅうり
スナップエンドウコーン
高野豆腐煮
コールスローサラダ
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼き餃子の献立
チルドの餃子を焼いて夕食のメインにしました。
1個が大きくて食べ応え満点。
焼き餃子
ポン酢におかずラー油を入れて餃子のタレにしました。
ちくわきゅうり、スナップエンドウコーン
千切りきゅうりに乱切りにしたちくわをのせたちくわきゅうり。
下ごしらえ済みのスナップエンドウと冷凍のコーンをホイルにのせて、ガーリックバターソースを少量かけて、包んでオーブントースターで焼いたスナップエンドウコーン。
高野豆腐煮、コールスローサラダ
千切りキャベツとスライス玉ねぎをスイートチリソースとマヨネーズ(カロリーオフ)で和えたコールスローサラダ。
(2023年4月8日の夜ごはん)
