焼き餃子の献立(2023年4月8日の夜ごはん)

焼き餃子の献立

ごはん
焼き餃子
ちくわきゅうり
スナップエンドウコーン
高野豆腐煮
コールスローサラダ
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼き餃子の献立
チルドの餃子を焼いて夕食のメインにしました。
1個が大きくて食べ応え満点。

焼き餃子
ポン酢におかずラー油を入れて餃子のタレにしました。

焼き餃子

ちくわきゅうり、スナップエンドウコーン
千切りきゅうりに乱切りにしたちくわをのせたちくわきゅうり。
下ごしらえ済みのスナップエンドウと冷凍のコーンをホイルにのせて、ガーリックバターソースを少量かけて、包んでオーブントースターで焼いたスナップエンドウコーン。

ちくわきゅうり、スナップエンドウコーン

高野豆腐煮、コールスローサラダ
千切りキャベツとスライス玉ねぎをスイートチリソースとマヨネーズ(カロリーオフ)で和えたコールスローサラダ。

高野豆腐煮、コールスローサラダ

(2023年4月8日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。