たまご丼の献立(2023年7月6日の朝ごはん)

たまご丼
韓国海苔ふりかけ
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
粕汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまご丼の献立
いつもは炒りたまご丼にしているけれど、今回はミニフライパンで丸くたまごを焼いてたまご丼にしました。
電子レンジで炒りたまごを作る時は使わないバターを使いました。
韓国海苔ふりかけとさばらー味噌ラー油で、たまご丼は途中味変~。
たまご丼

韓国海苔ふりかけ、さばらー味噌ラー油

粕汁
大根、キャベツ、玉ねぎ、小葱で粕汁。

(2023年7月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
力餅うどんの献立(2021年2月13日の朝ごはん)
力餅うどん もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前に ...
何かいろいろ朝ごはんの献立(2020年6月17日の朝ごはん)
何かいろいろ朝ごはんの献立 ごはん(三十雑穀米入り) 焼きチーズはんぺん 明太子 ...
赤魚の粕漬の献立(2023年3月16日の朝ごはん)
ごはん 赤魚の粕漬 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 梅干 ※ご ...
小鉢いろいろ献立(2024年10月6日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛煮 魚河岸揚げの煮物 ...
ひじきごはんの献立(2025年5月9日の朝ごはん)
ひじきごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ なます マカロニサラダ ※ごはん ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません