1週間の献立(11月6日～11月12日)
11月6日～11月12日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月6日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ミートボール チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け きんぴらごぼう |
| 昼 |  |
から揚げカレー サラダ トマトジュース |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月7日(火曜日)
| 朝 |  |
梅干ごはん＋にんにくごま まいたけ煮 菊芋の甘酢しょう油漬け ミニトマトの酢玉ねぎ添え |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月8日(水曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 大根葉のふりかけ なめたけ ほうれん草のごま和えしめじ添え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん＋にんにくごま ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ) ごま和え 酢の物 生ハムのマリネ ブロッコリーの芯のホイル焼き |
●11月9日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん さばらー味噌ラー油 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 生ハムのマリネ 味のり 味噌汁(白菜、油揚げ) |
| 昼 |  |
ナポリタン 野菜サラダ くるみ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 焼肉 豆腐の野菜添え ブロッコリーチーズ 大根葉のふりかけ |
●11月10日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん シャウエッセン(とろける4種チーズ) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月11日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん＋にんにくごま から揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 味噌汁(前日の残りにわかめをプラス) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | パエリア お赤飯 |
●11月12日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん たまご豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け なめたけ さばらー味噌ラー油 味噌汁(玉ねぎ、油揚げ、小葱) |
| 昼 |  |
トースト シチュー サラダ ゆでたまご＆ブロッコリー チーズ |
| 夜 |  |
ごはん 麻婆春雨 ほうれん草コーン サラダ べったら漬け 味噌汁(残りにお豆腐をプラス) |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
