ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年12月9日の朝ごはん)

黒米入りごはん+にんにくごま
なめたけ(作り置き)
味のり
塩辛
ほうれん草の海苔の佃煮和え
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともで朝ごはんの献立
簡単にごはんのおともを並べて朝ごはん。
ひさしぶりの塩辛、おいしかったな。
なめたけ、味のり、塩辛、ほうれん草の海苔の佃煮和え、トマトの酢玉ねぎのせ
作り置きの海苔佃煮とほうれん草で簡単和え物。

(2023年12月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩さば)の献立(2021年3月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 春雨サラダ(甘酢) トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...
ベーコンエッグの献立(2024年4月23日の朝ごはん)
ごはんの上に海苔(笑) ベーコンエッグ 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
小鉢いろいろ、紫もち麦入りごはんの献立(2022年5月26日の朝ごはん)
紫もち麦入りごはん 梅干 酢の物 手作りなめたけ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立(2020年8月21日の朝ごはん)|ハローキティエコバッグ(エースコックキャンペーン)
玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立 ごはん(三十雑穀入り) 玉ねぎ天(紀文)と ...
ミートボール(玉ねぎ、ピーマン入り)の献立(2025年10月25日の朝ごはん)
ごはん ミートボール(玉ねぎ、ピーマン入り) 韓国味付け海苔 トマトの酢玉ねぎの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません