サラダプレートの献立(2024年7月15日の夜ごはん)
ごはん
サラダプレート
鮭フレーク
韓国海苔ふりかけ
たこのマリネ
なすの甘辛炒め
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
サラダプレートの献立
何かメインのおかずを作る気にはなれなくて…
お皿にハムや野菜などをのせてサラダプレートに。
ごはんは鮭フレークと韓国海苔ふりかけで食べればいいなと。
そんな夕食でした(^^;)
サラダプレート
ハム、スライス玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマト、きゅうり、ゆでたまご
鮭フレーク、韓国海苔ふりかけ
たこのマリネ
(2024年7月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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