とろろごはんの献立(2025年6月26日の朝ごはん)

とろろごはん
ほうれん草のごま和え
ごぼうサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
バナナ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
とろろごはんで朝ごはん。
すりおろしたとろろは、だししょう油とわさびで味付け。
たまにはいいな、とろろごはん(^^)
おろして味をつけたとろろの一部は冷凍保存をしておきました。
副菜は、ほうれん草のごま和えと、市販のチルドのごぼうサラダなど。
バナナは食べ頃でおいしかったー(^^)
とろろごはん
青のりやきざみ海苔がなかった…残念

(2025年6月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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