ドリアの献立(2023年3月5日の朝ごはん)
ドリア ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ドリアの献立 前日にホワイトソースを作り、それを使って朝からドリアです。 ご ...
食べ過ぎなのはわかっています(笑)の献立(2023年3月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん スンドゥブ クリスピー(ケンタッキー)、焼きオニオンリング ブロッコリーのガーリックバターソース 千切りレタスのサラダ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kc ...
1週間の献立(2月20日～2月26日)
2月20日～2月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月20日(月曜日) 朝 海苔明太マヨごはん 鯛と帆立の極みだし鍋で煮た野菜(前日の残り) トマトの酢玉 ...
塩焼そば(マルちゃん)の献立(2023年3月4日の昼ごはん)
塩焼そば(マルちゃん) きゅうりとかまぼこの和え物 ひじき豆 さつまいもの甘煮 冷凍みかん 塩焼そば(マルちゃん)の献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼です。 キャベツ、玉ねぎ、もやし、豚肉が具材で、彩り ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月4日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月4日) ホワイトソース 電子レンジで作ったホワイトソース。 ほうれん草 電子レンジで加熱。 ゆでたまご 今回も何となくのゆでたまご(笑)。 いつも複数のゆでたまごの ...
小鉢いろいろ献立(2023年3月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ カレー ブロッコリー ゆでたまご きんぴら ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
海鮮丼の献立(2023年3月3日の夜ごはん)
海鮮丼 もやしとわかめの和え物 味付めかぶ きんぴら 野菜サラダ お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 海鮮丼の献立 まぐろとホタテとタコで海鮮丼。 まぐろ ...
ひさしぶりに酢が安く買えた～
何もかも値上がりしている今、ひさしぶりに酢が安く買えました。 税込90円弱。 我が家で普段行くスーパーではこの値段で買えることは最近まったくなくて。 本数制限もなかったからたくさん買いたかったけど、と ...
食器(ノンラップ鉢)
ひさしぶりに新しい食器(ノンラップ鉢)が我が家に仲間入りしました～(笑)。 こういう蓋付の食器は初めて買ったかも？ 今使っているごはん茶碗やとんすい、小皿、小鉢、マグカップと同じデザインのもの。 すご ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月3日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月3日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。 酢玉ねぎにする玉ねぎは水にさらさず、一晩酢とパルスイートで漬け込むと辛みはな ...