わか

下ごしらえ(2024年5月11日) 今日は簡単な下ごしらえ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 サラダ、和え物など、いろいろに使います。 もやし 電子レンジで加熱。 この日のお昼 ...

鮭フレークごはん ハム、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークごはん ...

今日は朝もお話したけれど、ココ数日で一番調子がいい日。 もう夕方だけど、その調子のよさ、続いています(うれしい…泣) そんな調子のいい今日は、最近できていなかったいろいろなことを楽しみながらやっていま ...

関節リウマチ治療184日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日はココ数日の間で一番調子がいい！！ 身体もラク、手や足も多少の ...

ごはん いわし缶 豆腐ステーキ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、キャベツ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

関節リウマチになってしんどくなったことのひとつ… ティファールのお鍋のハンドルの脱着。 つける時はまぁまぁいいんだけど、外す時がもう大変で。 頑張れば何とか外せるけど、そのあと手首が痛くてね…。 そこ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月9日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱 ...

今日5月9日は、5回目のリウマトレックスの服用日でした。 朝起きた時の体調はそれほどつらくはなかったのですが、いつものパターンの朝食直前くらいから急降下。 軽く朝食を食べ、5回目のリウマトレックス服用 ...

ごはん なすの甘辛炒め 梅干 おかか昆布 ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

関節リウマチ治療182日目(体調や症状など、自分メモ) リウマトレックス服用29日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 2日続けてリウマチの記録 昨日はひさ ...