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(2026年10月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートにのせたたまごと ...
今日は2026年10月25日、関節リウマチ治療1081日目 フォリアミンの日 昨 ...
(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
1週間の献立(2024年2月26日～3月3日)
2024年2月26日～3月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月26日(月曜日) 朝 ごはん 焼明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 味 ...
なすとピーマンの炒め物の献立(2024年3月8日の夜ごはん)
ごはん なすとピーマンの炒め物 もつ焼 アボカドきゅうり マカロニサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g なすとピーマンの炒め物の献立 メインはどっちか ...
3種類のトーストの献立(2024年3月8日の昼ごはん)
3種類のトースト バナナヨーグルト マカロニサラダ コンソメスープ 3種類のトーストの献立 3種類の味のトーストでお昼ごはんです。 ピザトーストにしようか迷ったんだけど、何となく3種類の味が食べたいな ...
下ごしらえ(2024年3月8日)
下ごしらえ(2024年3月8日) ほうれん草 カットしてボイル。 今回は手で水気を絞ったので、あまりよくきれていないかも。 やっぱりサラダスピナーで水気をきったほうがよかったな。 こんなことでもリウマ ...
さばらー味噌ラー油の献立(2024年3月8日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 大根とさつま揚げの煮物 かぼちゃ煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...
越後製菓の日本のごはん(レトルト) 備蓄ごはんの入れ替え
我が家の備蓄のレトルトごはんは、越後製菓の日本のごはん。 1パック120g入りのごはん。 今月3月で今ストックしてあるものの賞味期限が切れるので、そろそろ入れ替えないとなと。 この越後製菓の日本のごは ...
酢豚(お惣菜)の献立(2024年3月7日の夜ごはん)
ごはん 酢豚(お惣菜) イカフライ(お惣菜) 切干大根煮 もずく酢きゅうり キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 酢豚(お惣菜)の献立 スーパーでおいしそうな ...
肉うどんの献立(2024年3月7日の昼ごはん)
肉うどん かぼちゃ煮 大根とさつま揚げの煮物 肉うどんの献立 稲庭うどん風の茹で麺に、豚小間と油揚げを入れて作った麺つゆをかけて、肉うどん風でお昼ごはん。 副菜は作り置きのかぼちゃ煮と大根とさつま揚げ ...
千切りきゅうりの下ごしらえ
千切りきゅうりの下ごしらえ 今回はきゅうりのみの下ごしらえ。 いつもは中間サイズの替刃を使って千切りにしているけど、今回は一番太い替刃で千切り。 ベンリナー(野菜スライサー)の替刃 たまには太めの千切 ...
銀鮭の西京漬け焼きの献立(2024年3月7日の朝ごはん)
ごはん 銀鮭の西京漬け焼き トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 皮付きごぼうのピリ辛煮 漬物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、しめじ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...