わか

11月20日～11月26日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●11月20日(月曜日) 朝 ごはん＋にんにくごま 鮭マヨ 焼いもバター トマトの酢玉ねぎのせ べった ...

黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...

今日の断捨離(2023年12月3日) 断捨離94日目。 今日はイワキのパック＆レンジの800mlを3つ。 先日もお話ししましたが、手が痛くてこの蓋が開けられないんです(T_T)。 また、ガラス製で今の ...

ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...

薬服用24日目(関節リウマチ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝は手指がとってもラクでした。 痛くない、違和感がないわけではないけれど、ココ数日で一番 ...

焼そば 冷凍おにぎり 味噌汁(わかめ、豆腐) みかん 焼そばと冷凍おにぎりの献立 冷凍しておいたマルちゃんの焼そばが1袋あって、二人で分けて食べました。 それと冷凍のツナマヨ？のおにぎりでお昼ごはん。 ...

下ごしらえ(2023年12月2日) ベビーホタテ サッと流水、水気をきっておきました。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。 最近は少し価格が下がっている感じ？ 今回の下ごしらえはこ ...

黒米入りごはん＋にんにくごま キムチ 明太子 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

年内最後の診察。 恐れていたことが起こった。 ココ数ヶ月、私の手の痛みや体調不良等で、食事がいい加減になっていた。 後に私は関節リウマチと診断され、投薬治療が始まっている。 これまで「HbA1cの数値 ...

今日の断捨離(2023年12月2日) 断捨離93日目。 今日はジップロックコンテナの小さいサイズ。 最近も使っているんだけど… 手が痛くて開けにくいので思い切って処分します。 また症状が落ち着いたら欲 ...