わか

セブンプレミアムの十割こうじみそが安くておいしいと聞いたので、試しに買ってみました。 カップに入っているお味噌ではなく、袋に入ったお味噌。 セブンプレミアム　十割こうじみその栄養成分表示 いつも我が家 ...

ごはん 焼き鳥(スーパーのお惣菜) 他、冷蔵庫にあるおかず ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼き鳥(スーパーのお惣菜) 出かけて作るのが面倒だったので、ス ...

お粥 焼明太子 カリフラワー 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥と焼明太子の献立 2日続けて主食はお粥。 なんかおいしくて(笑)。 今はお粥だけ～って感 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ミニトマト 洗っておきました。 まいたけ煮2種類 いつも食べているまいたけと、黒まいたけ。 両方とも白だしをかけて電子レ ...

夜中にお菓子の話(^^;)。 数日前スーパーで見かけて買ってきた「カントリーマアムじわるバター」。 チョコまみれ？と同じシリーズ？かな？ 何とも言えないイラスト～(笑)。 カントリーマアムだけど丸くな ...

土鍋でお粥を作りました。 今回の分量は、お米120g＋お水600cc 浸水時間は１時間近くだったかな？ 火にかけ沸騰するまで時々かき混ぜながら。 沸騰したら弱火にして、15分～水分がある程度なくなるま ...

お粥 梅干 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ たまご焼き ひじき豆 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 白米から煮たお粥で朝ごはん。 白粥、とってもおいしいです！ お粥 梅干 明太子 ト ...

我が家の定番～酢玉ねぎ。 スライス玉ねぎを酢＋パルスイート(マービー甘味料)で漬け込むだけ。 玉ねぎに含まれるさまざまな成分が、血糖値や血圧を下げ、動脈硬化や脂質異常症などの生活習慣病を防ぐと判明され ...

細巻き なめたけ風 ハムのマリネ 野菜サラダ 細巻きの献立 スーパーの細巻きで簡単に夕食。 たまには(たまにはではないけれど)、手抜きをしてもいいよねー(笑)。 このお店の細巻きはなかなかおいしくて、 ...

かき玉うどん ひじき豆 野菜サラダ かき玉うどんの献立 暑いけど、温かいかき玉うどんでお昼です。 冷たいうどんと迷ったけど、めんつゆを冷やしたり、何か具材を考えるのが面倒だったので(笑)、温かいかき玉 ...