新着記事/更新記事

まぐろの山かけの献立

: 我が家の献立

まぐろの山かけの献立(2025年7月7日の夜ごはん)

ごはん まぐろの山かけ 炙りチキン(お惣菜) 白菜の浅漬け モロヘイヤ 冷奴 ※ ...
リウマチ治療609日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療609日目(体調や症状の記録)|昨日は実家へ行ってきました(^^)

今日は2025年7月10日、関節リウマチ治療609日目 66回目のリウマトレック ...
皿うどんの献立

: 我が家の献立

皿うどんの献立(2025年7月7日の昼ごはん)

皿うどん 蒸しさつまいも ヨーグルト 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはん。 白 ...
カレーの献立

我が家の献立

カレーライス 野菜サラダ たまご豆腐 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレーライスの献立 どうしてもお昼が作りたくなくて(^^;)、レトルトのカレ ...

ちからうどんの献立

我が家の献立

ちからうどん 塩もみきゅうり かぼちゃ わかめときゅうり トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ちからうどんの献立 茹で麺が1袋あったので、それに焼き餅を足して「ちからうどん ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月17日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年7月17日) わかめ 生わかめをもどして、この後、適当な長さに切って保存容器へ。 ナスの甘辛焼き 我が家の定番~ナスの甘辛焼き。 ナス3本を乱切り。 しょう油とみりんと ...

やきとり風の献立

我が家の献立

ごはん やきとり風 枝豆コーン マッシュポテト 千切りレタスのサラダ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g やきとり風の献立 鶏もも肉をやきとりみたいな ...

液晶用ウエットティッシュクリーナー

雑談

食事制限と関係ない話、ちょこっと雑談(^^)。 我が家がパソコンやスマホの画面掃除用に使っているのは、このサンワサプライの液晶用ウエットティッシュクリーナー。 除菌効果、帯電防止効果 パッケージに書か ...

1週間の献立(7月4日~7月10日)

1週間の献立

7月4日~7月10日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月4日(月曜日) 朝 ※ 朝マック 昼 ※ 津多屋のお弁当(生姜焼きとそぼろの2種類) 夜 ※ スーパー ...

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リガトーニのグラタンとミックスピザの献立

我が家の献立

リガトーニのグラタン ミックスピザ サラダ リガトーニのグラタンとミックスピザの献立 グラタンとピザでランチ。 両方ともチーズだけど、好きだし、たまには…ね。 リガトーニのグラタン 冷凍してあったホワ ...

トマトソース

作り置き・下ごしらえ

玉ねぎのみじん切りとトマト缶でトマトソースを作りました。 この日のランチの下ごしらえ~。 トマト缶 カルディで買っているカットトマト1缶。 玉ねぎのみじん切り 下ごしらえでスライスした玉ねぎの端をみじ ...

赤ウインナーの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 赤ウインナー タルタルソース風 もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮 さつまいもの甘煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約5 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月16日)その2

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年7月16日)その2 リガトーニ 少しだけ残っていたリガトーニをボイルして、軽くバターをまぶしておきました。 これはお昼用です。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 もやし ...