わか

2021年、ラストの生活雑貨の買い物かな？ 掃除用品システム・フローリングモップ(無印良品Muji) キッチンで使っているフローリングモップが汚くなってきたので交換です。 今まではイオンで買ったフロー ...

厚揚げのおろし煮 油抜きをした厚揚げを適当な大きさに切って、甘辛く味を付けた煮汁で煮る。 大根おろしを入れるので、少し濃いめの味付けでも大丈夫。 冷凍の大根おろし 冷凍しておいた大根おろし、2キューブ ...

ごはん(雑穀米入り) お刺身 白菜の汁物 サーモンのマリネ かぶの甘味噌ガーリックバター ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お刺身の献立 簡単にお刺身の盛り ...

焼豚と漬けたまごの作り置き ネットがかかっていない豚のかたまりがよかったんだけど、これしかなかった。 外して調理してもよかったけどそれも面倒だし、せっかくなのでこのまま使うことにしました。 圧力鍋にフ ...

作り置き、下ごしらえ(2021年12月29日) いつもと変わらずです。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをふりかけて電子レンジで加熱。 スモークサーモンのマリネ スモークサーモン、 ...

ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ ウインナー(ウイニー) 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ ブロッコリー 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー： ...

焼きまんじゅうを冷凍保存です。 焼かずにそのまま冷凍保存でもいいけど、今回は焼いて味を付けて冷凍保存。 この方が食べたい時に解凍するだけで手軽に食べられるので～。 アイラップのなんでもシートで包み、ポ ...

作り置き、下ごしらえ(2021年12月28日) 何だかガチャガチャ？作り置き、下ごしらえ(笑)。 もつの下茹で まずはもつを下茹で。 ↓ もつ煮を作る この時点で味付けをしょう油にするか、味噌にするか ...

かぶの甘味噌ガーリックバターを作りました。 かぶ、甘味噌 かぶは3個使用。 皮を剥いて8等分に切りました。 甘味噌は、味噌＋みりん＋酒＋パルスイート。 およそなんだけど、小さじ1ずつくらい(味をみなが ...

ごはん(雑穀米入り) イカ明太 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぶの甘味噌ガーリックバター ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...