わか

ごはん(古代米3種入り) シーフードサラダ(市販) 味のり カニシューマイ(冷凍食品) がんもどき(おでんの残り) かぼちゃのサラダ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約24 ...

もうしばらく前にお団子が食べたいってことで買っておいた白玉粉。 すっかり忘れていて、食品棚の整理をしていて賞味期限間近だと気が付いた(^^;)。 何とかしないとなぁ。 ってことで、白玉だんごにして冷凍 ...

そうめん＋海苔ふりかけ ゆでたまご、きゅうり、わかめ、カニカマ 安納芋の焼いも トマト 煮豆(市販) そうめんの献立 まるで夏のように暑い！ そうめん日和だ～(笑)。 もらったそうめんがまだまだあるの ...

ごはん(古代米3種入り) おでん 海苔ふりかけと明太子 味付めかぶ カリフラワー トマトの酢玉ねぎのせ 白玉だんごのホイップクリーム添え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...

下ごしらえ(2021年10月11日) 朝食前に食品棚の整理をしていたら賞味期限の切れそうな白玉粉を発見。 ってことで、朝から白玉だんごを作ることに。 それと、食材の補充などもいろいろとしたため時間がな ...

明太パスタ(フジッリ) 豆腐サラダ カリフラワー 伊達巻き 安納芋の焼いも 明太パスタ(フジッリ)の献立 明太パスタが食べたいと言われたので、ショートパスタ「フジッリ」で作ってみました。 普通のパスタ ...

玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)) 焼魚(塩さば) きゅうりの酢の物 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

作り置き、下ごしらえ(2021年10月10日) この日は3品と少なめの下ごしらえ。 きゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切りきゅうり。 最近は中間の刃で千切りすることが多いです。 わかめ 生わか ...

鶏釜めし風 サーモンのマリネ ナスの甘辛炒め 伊達巻き キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏釜めし風の献立 念願の土鍋で釜めし風を炊くことができまし ...

その時によって使う調味料、ドレッシングはさまざま。 気に入った味があるとしばらく同じものばかり使ってしまうけど(^^;)。 最近の我が家の冷蔵庫にあるものは… 塩こうじ これは鶏肉を漬け込む時に使用。 ...