わか

ごはん(黒米入り) 味噌汁 ネギラー油 あぶら菜 たけのこ煮 焼明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

シーフードドリア 野菜サラダ その他、冷蔵庫の残り物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g シーフードドリアの献立 午前中作っておいたホワイトソースでシーフード ...

ごはん(黒米入り) ねぎ味噌 明太子 漬けたまご たけのこ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

食事制限と関係ない話です。 1年ほど前、ヨドバシカメラのアルカリ乾電池単4(5年保存可能品)が液漏れをしていて、その時は交換をしてもらいました。 今度は、アルカリ乾電池単3(10年保存可能品)の液漏れ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年4月25日) ほぼ飲まないのに、冷蔵庫に牛乳がないと不安(^^;)。 で、いつもの通り、賞味期限間近。 未開封、1リットルです。 その牛乳を大量消費しました、 電子レン ...

ごはん(黒米入り) 炙り煮豚 あかもく 和え物トマトかけ 明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙り煮豚の献立 煮豚をスライスし、トーチバーナーで炙って ...

明太子パスタ カリフラワー アイスプラントのサラダ 明太子パスタの献立 ひさしぶりの明太子のパスタでランチ。 あまり辛くない明太子でおいしかったー。 辛さ苦手なので(^^;)。 明太子パスタ 明太子ソ ...

親子丼 たけのこ煮 酢の物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 親 ...

我が家で使っているキッチンテープは2種類。 100円ショップやホームセンターで買っているワザアリテープ(カラーはその時によって違う)と、下写真のキッチン便利テープ。 キッチン便利テープのストックがそろ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年4月24日) 塩もみきゅうり 水分を絞って保存容器へ。 お味噌汁 朝ごはん用の里芋のお味噌汁。 里芋はいただきもの。 皮をむいて、半分くらい？冷凍保存です。