わか

たまごのおじや まいたけ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 梅干 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ たまご ...

カインズでキッチン消耗品を買ってきました。 フライパンアルミホイル15m詰め替え用 フライパン用のホイルは我が家の必需品。 毎回ホイルを使うのはエコじゃないかもしれないけど？フライパンなどにつく油汚れ ...

ごはん あんかけシューマイ 他、冷蔵庫の作り置きなどいろいろ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g あんかけシューマイ チルドのエビシューマイに甘酢あんをかけて、あん ...

かき揚げうどん ピクルス かぼちゃのサラダ 菊芋のバター醤油 みかん かき揚げうどんの献立 朝食前に作っておいた野菜をたくさん入れたうどんつゆ。 冷凍のかき揚げがあったので、それをのせてかき揚げうどん ...

下ごしらえ(2022年12月8日) 麺つゆ用 お昼ごはんのうどんに使おうと麺つゆを煮ておきました。 白菜、長ネギ、人参、ちくわ。 すいとん 茹で麺が1袋しかなかったので、私はすいとん。 今回の下ごしら ...

ごはん 焼魚(塩鮭) なめたけ 白菜の芯の塩もみ 菊芋の甘酢醤油漬け もやしとピーマンの中華風 豆腐の麺つゆかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

ごはん やきとり お豆腐の塩だれ深谷ねぎのせ 野菜サラダ なめたけ 赤大根の甘酢漬け 味噌汁(白菜、スナップエンドウ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとり ...

チーズカレー雑炊 カリフラワーとカッテージチーズのサラダ 赤大根の甘酢漬け さつまいもの甘煮 タコのマリネ リポビタンゼロ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チー ...

作り置き、下ごしらえ(2022年12月7日) カレーうどんつゆ 朝ごはん用のカレーうどんつゆ。 きゅうりとパプリカのピクルス 最近よく作り置きをするピクルス。 今回はきゅうりとパプリカを漬け込んでおき ...

カレーうどん ブロッコリーの芯の豚肉巻き 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ みかん ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 どうしてもカレーうどんが食べたくて、朝からカレ ...