わか

2月21日～27日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月21日(月曜日) 朝 他人丼ぶり トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 無限ピーマン 金平ごぼう お ...

冷凍パスタ 野菜サラダ ミルクゼリー 冷凍パスタの献立 簡単に冷凍のパスタを電子レンジで加熱してお昼です。 主人は芳醇バター醤油風味で、私は濃厚海老トマトクリーム。 冷凍パスタ 濃厚海老トマトクリーム ...

ごはん(雑穀米入り) 焼魚(ハラミ) 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け しいたけ煮 味噌汁(もやし、ほうれん草) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...

ごはん(雑穀米入り) サムゲタン 野菜サラダ マッシュポテト ミルクゼリー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サムゲタンの献立 サムゲタンの素を使って作りま ...

雑談～今回は食事制限と関係ない話。 我が家はほぼ部屋干し。 まぁ理由はいくつかあって部屋干しが多いです。 そんな我が家の洗濯事情。 やっぱり外干しとは違い、毎回ではないんだけど何となく部屋干し臭がする ...

ごはん(雑穀米入り) 豆腐とニラの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け カリフラワー ホタテチリジャン ゆでたまご ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年3月4日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ＋酢＋パルスイート 酢玉ねぎ＋マジックソルト 酢玉ねぎにマジックソルトをプラス。 あとで生ハムでも加えてみようかな。 玉ねぎのみじん ...

ごはん(黒米入り) さとうのメンチカツ お惣菜サラダ その他 お惣菜で夕食ですの献立 昨日は用事があって出かけて、その帰りにひさしぶりに吉祥寺に寄ってきました。 吉祥寺と言ったらさとうのメンチカツだな ...

2017年の検査で糖尿病が確定した後から飲むのを辞めている炭酸飲料。 もうすぐ5年です(笑)。 あの日から、普通の炭酸飲料は飲まないけれど、たまに甘めの炭酸ジュースが飲みたくなるんですよねぇ(^^;) ...

たまご粥 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き タラモサラダ あみ佃煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...