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(2026年10月19日の朝ごはん) ウインナーにブロッコリーを添えた、食べやす ...
今日は2026年10月24日、関節リウマチ治療1080日目 おはようございます ...
(2026年10月18日の朝ごはん) 白菜・大根・人参・長ネギが入ったやさしい味 ...
焼魚(ハラミ)の献立(2022年3月5日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(ハラミ) 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け しいたけ煮 味噌汁(もやし、ほうれん草) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質 ...
サムゲタンの献立(2022年3月4日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) サムゲタン 野菜サラダ マッシュポテト ミルクゼリー ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サムゲタンの献立 サムゲタンの素を使って作りま ...
ワイドハイタークリアヒーロー(衣料用漂白剤)
雑談～今回は食事制限と関係ない話。 我が家はほぼ部屋干し。 まぁ理由はいくつかあって部屋干しが多いです。 そんな我が家の洗濯事情。 やっぱり外干しとは違い、毎回ではないんだけど何となく部屋干し臭がする ...
豆腐とニラの炒め物の献立(2022年3月4日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 豆腐とニラの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け カリフラワー ホタテチリジャン ゆでたまご ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年3月4日)
作り置き、下ごしらえ(2022年3月4日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ＋酢＋パルスイート 酢玉ねぎ＋マジックソルト 酢玉ねぎにマジックソルトをプラス。 あとで生ハムでも加えてみようかな。 玉ねぎのみじん ...
お惣菜で夕食です(2022年3月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) さとうのメンチカツ お惣菜サラダ その他 お惣菜で夕食ですの献立 昨日は用事があって出かけて、その帰りにひさしぶりに吉祥寺に寄ってきました。 吉祥寺と言ったらさとうのメンチカツだな ...
炭酸飲料ゼロキロカロリーファイバー(セブンプレミアム)
2017年の検査で糖尿病が確定した後から飲むのを辞めている炭酸飲料。 もうすぐ5年です(笑)。 あの日から、普通の炭酸飲料は飲まないけれど、たまに甘めの炭酸ジュースが飲みたくなるんですよねぇ(^^;) ...
たまご粥の献立(2022年3月3日の朝ごはん)
たまご粥 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き タラモサラダ あみ佃煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...
作り置き、下ごしらえ(2022年3月3日)
作り置き、下ごしらえ(2022年3月3日) ミニトマト ヘタを取って洗っておきました。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 インカのめざめマッシュ インカのめざめを電子レンジで加熱してマッシ ...
明太マヨの献立(2022年3月2日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 明太マヨ 残り野菜のソテー カニカマサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...