鶏とごぼうの釜めしの献立

我が家の献立

鶏とごぼうの釜めし ツナ白菜 キムチ 味付めかぶ さつまいもの甘煮 味噌汁 鶏とごぼうの釜めしの献立 かまっこを使って鶏とごぼうの釜めしを炊きました。 少し味が濃くなってしまったけど、おいしくイイ感じ ...

カレーうどんの献立

我が家の献立

カレーうどん 豆腐サラダ きんぴら カレーうどんの献立 幅広のうどんでカレーうどんが食べたくて、お昼に作って食べました。 麺がしっかりとモチモチしていておいしかったな。 カレーうどん 麺つゆを作って玉 ...

ベーコンエッグの献立

我が家の献立

ごはん ベーコンエッグ、ブロッコリー添え ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

回鍋肉と酢豚(ほっともっと)の献立

我が家の献立

ごはん 回鍋肉(ほっともっと) 酢豚(ほっともっと) ピクルスとわかめ もやしとほうれん草の和え物 おでん ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 回鍋肉と酢豚(ほっと ...

アラビヤン焼そばの献立

我が家の献立

アラビヤン焼そば 野菜サラダ キムチ アラビヤン焼そばの献立 我が家二人とも好きな「アラビヤン焼そば」で簡単にお昼ごはん。 具材など何も入れないこの「アラビヤン焼そば」がお気に入り(笑)。 我が家の行 ...

焼魚(塩鮭)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え おでんのこんにゃく なめたけ ピクルス かぼちゃ煮 べったら漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

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ソースメンチカツ丼の献立

我が家の献立

ソースメンチカツ丼 野菜サラダ 筑前煮(作り置き) べったら漬け 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ソースメンチカツ丼の献立 お惣菜のメンチカツで、ソース ...

筑前煮の献立

我が家の献立

黒米入りごはん 筑前煮 なめたけおろし トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味噌汁(玉ねぎ、わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食 ...

汁物代わりのおでんの献立

我が家の献立

ごはん さばらー味噌ラー油 汁物代わりのおでん トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け、梅干 ピリ辛こんにゃく さつまいもの甘酢煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

豚バラ焼肉の献立

我が家の献立

黒米入りごはん 豚バラ焼肉 トマトサラダ ブロッコリーのカッテージチーズサラダ 煮たまご かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚バラ焼肉の献立 夕食は、 ...