我が家の献立

海苔のせごはん(おむすび山) 肉じゃが 焼ネギ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 海苔のせご ...

お粥＋海苔の佃煮 焼ギョーザ 酢の物 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) 冷凍みかん 焼ギョーザの献立 冷凍してあった生の餃子を焼いて夕食のメインにしました。 油少なめで焦がし過ぎてしまい、何だか微妙な焼ギ ...

たぬきうどん 肉じゃが カリフラワー たぬきうどんの献立 茹で麺と、ヒガシマルのうどんスープでたぬきうどん。 作り置きの肉じゃがに、下ごしらえ済みのカリフラワー。 写真にはないけれどバナナもプラス。 ...

お粥 肉じゃが トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 お米から炊いたお粥が食べたいと言われたので、ひさしぶりに炊いて朝ごはん。 最近ごはんが食べられない私も ...

ごはん ロールキャベツ ほうれん草コーン マカロニサラダ 煮豆 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ロールキャベツの献立 冷凍のロールキャベツを、冷凍してお ...

緑のたぬき バナナ 緑のたぬき 調子が悪くてカップ麺でお昼にしました。 (2024年2月5日の昼ごはん) 体調記録(2024-2-6) この記事をアップしている今日も朝食後からめちゃめちゃ具合が悪くな ...

マカロニグラタン トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) マカロニグラタンの献立 結局、朝ごはんをマカロニグラタンにしましたー。 ただ、食べる頃には体調が降下し始め、グラタンを ...

かつ丼 煮物 酢の物(きゅうり、わかめ) 漬物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) かつ丼の献立 私がどうしてもかつ煮が食べたくて、スーパーでかつ丼を買ってきました。 まだ白米を食べる気分でもなく…なの ...

カレーうどん カリフラワー 煮豆 バナナ キャンディチーズ カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼ごはんにしました。 玉ねぎを入れた麺つゆを作り、その中に加熱してから冷凍保存をしておいた鶏ひき肉を入れ ...

ごはん 焼魚(ハラミ) 赤大根の甘酢漬け ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 煮物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...