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(2026年7月19日の朝ごはん) いわし缶をごはんに合わせた朝ごはん。 ひじき ...
今日は2026年7月24日、関節リウマチ治療988日目 14回目のメトジェクト( ...
(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チ ...
焼肉の献立(2023年11月9日の夜ごはん)
黒米入りごはん 焼肉 豆腐の野菜添え ブロッコリーチーズ 大根葉のふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 冷凍しておいた味付豚肉を焼いて、焼肉で夕 ...
ナポリタンの献立(2023年11月9日の昼ごはん)
ナポリタン 野菜サラダ くるみ ナポリタンの献立 冷凍保存をしておいた水漬けパスタを使ってナポリタンを作ってお昼ごはん。 茹で時間が短縮できて、生パスタみたいでおいしかったですー。 また時間のある時に ...
さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月9日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 生ハムのマリネ 味のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立(2023年11月8日の夜ごはん)
ごはん＋にんにくごま ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ) ごま和え 酢の物 生ハムのマリネ ブロッコリーの芯のホイル焼き ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひ ...
小鉢いろいろの献立(2023年11月8日の朝ごはん)
黒米入りごはん 大根葉のふりかけ なめたけ ほうれん草のごま和えしめじ添え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、 ...
梅干ごはんの献立(2023年11月7日の朝ごはん)
梅干ごはん＋にんにくごま まいたけ煮 菊芋の甘酢しょう油漬け ミニトマトの酢玉ねぎ添え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 梅干ごはんの献立 手が痛かったので簡単に ...
から揚げカレーの献立(2023年11月6日の昼ごはん)
から揚げカレー サラダ トマトジュース ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げカレーの献立 食品庫の片付けをしていたら、賞味期限が今月というレトルトカレーが出 ...
ミートボールとチーズはんぺんの献立(2023年11月6日の朝ごはん)
黒米入りごはん ミートボール チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け べったら漬け きんぴらごぼう ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
ネギ塩豚カルビの献立(2023年11月5日の夜ごはん)
ごはん ネギ塩豚カルビ ワカメともやしのスープ きんぴらごぼう 菊芋の甘酢しょう油漬け サラダ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ネギ塩豚カルビの献 ...
アラビヤン焼そばの献立(2023年11月5日の昼ごはん)
アラビヤン焼そば 野菜サラダ じゃがいものガーリックバターソース和え アラビヤン焼そばの献立 ひさしぶりのアラビヤン焼そばでお昼ごはんです。 アラビヤン焼そばは、野菜などは入れずに焼そばの麺だけで食べ ...