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今年2026年の春頃、整形外科を転院した時に受けた血液検査で、亜鉛不足の結果が出 ...
(2026年9月7日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに、キャベツ・玉ねぎ・人参・ ...
(2026年9月7日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「いわしと野菜の梅煮(京都 ...
温泉卵メインの献立(2019年2月5日の朝ごはん)
温泉卵メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはんと冷凍焼きおにぎり、温泉卵、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、冷奴、切り干し大根の煮物 ごはんと冷凍焼きおにぎり ごはんが少 ...
たまご粥メインの献立｜ごはんは小分けにして冷凍保存
たまご粥メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) たまご粥、コールスローサラダ、マカロニサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、切り干し大根の煮物 中途半端な量のごはんがあったので、たまご ...
カレーうどん(冷凍食品)メインの献立｜血糖値上昇を抑える食べ物をチェックしていて…
カレーうどん(冷凍食品)メインの献立です。 カレーうどん(冷凍食品)、コールスローサラダ、ブロッコリー、切り干し大根の煮物、焼きネギの粒マスタードソースかけ カレーうどん(冷凍食品) 日清どん兵衛の冷 ...
真あじ開きの焼魚メインの献立｜食の暴走(;’∀’)
真あじ開きの焼魚メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、真あじ開きの焼魚、卯の花、里芋煮、トマトの酢玉ねぎのせ、小松菜のピーナツ和え、殻付きホタテの味噌汁 またまた真あ ...
焼魚(いわし明太)メインの献立｜睡眠時無呼吸症候群の病院診察日
焼魚(いわし明太)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼魚(いわし明太)、切り干し大根の煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、味噌汁(豚汁) いわし明太を食べるの ...
じゃがいもとウインナーの粒マスタードメインの献立｜シーパップの音がうるさいんです！
じゃがいもとウインナーの粒マスタードメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、じゃがいもとウインナーの粒マスタード、切り干し大根の煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け ...
鶏肉入りおかかチャーハンメインの献立(2019年1月31日の昼ごはん)
鶏肉入りおかかチャーハンメインの献立です。 鶏肉入りおかかチャーハン、野菜サラダ、切り干し大根の煮物、ブロッコリーとゆで卵、さつまいも 鶏肉入りおかかチャーハン 茹でた鶏むね肉をさいて、チャーハンの具 ...
焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2019年1月31日の朝ごはん)
焼魚(赤魚粕漬)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼魚(赤魚粕漬)、トマトの酢玉ねぎのせ、卯の花、白菜の浅漬け、ポテトサラダ、味噌汁 ※献立の日付と、記事をアップ ...
麻婆豆腐メインの献立(2019年1月30日の朝ごはん)
麻婆豆腐メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、麻婆豆腐、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干 朝から麻婆豆腐です。 マーボー豆腐の素を使って簡単に…(;'∀ ...
巣ごもり風目玉焼きメインの献立(2019年1月29日の朝ごはん)
巣ごもり風目玉焼きメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、巣ごもり風目玉焼き、トマトの酢玉ねぎのせ、ポテトサラダ、卯の花、梅干 巣ごもり風目玉焼き キャベツを焦がすと香 ...