ケチャップライスでオムライス

ケチャップライスでオムライス

前日に炊いたケチャップライスでオムライスを作りました。

ケチャップライス
炊き立てではなかったので電子レンジで温めました。

ケチャップライス

たまごは一人1個
溶いたたまごにパルスイート少々、こしょうを少々加えてよく混ぜておきます。
ちなみに、たまごを入れたミニボウルはセリアで買ったもので、メモリもついていて注ぎ口もあってとっても使いやすいです。
電子レンジもOKで、2個100円+税。

ケチャップライスでオムライス

ミニフライパンにバターを溶かし、その中に溶きたまご。

ケチャップライスでオムライス

半熟くらいになったたまごの上にケチャップライス。

ケチャップライスでオムライス

ミニフライパンにお皿をかぶせてひっくり返して、まん丸オムライスの完成。

ケチャップライスでオムライス

ケチャップライスの上に半熟のたまご焼きをのせてもいいけど、今回はこのスタイルにしました。

ケチャップライスでオムライス

食べる時にちょこっとケチャップをかけて。

炊いたケチャップライスでオムライス、おいしかったなぁ。
また食べたいです(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。