サバ缶おろしの献立(2020年6月16日の朝ごはん)

サバ缶おろしの献立

サバ缶おろしの献立

ごはん(三十雑穀米入り)
サバ缶おろし
コールスローサラダ
味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
ピリ辛きゅうりの漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

サバ缶おろし
サバ缶に大根おろしを添えただけ。
しょう油をかけて食べました。
あさつきがあったら彩りがよかったな。

サバ缶おろし

(2020年6月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
食事制限と関係ない話…
今朝ネットで銀行の残高を確認したら、今日18日の日付で特別定額給付金が振り込まれていました。
先月下旬頃、申請書送付で申し込み、3週間ちょっとで振り込まれました。
振り込まれるのは6月末か7月に入ってからだなぁと思っていたので、今日振り込まれててちょっとビックリ。
無事振り込まれててよかったけど…あっという間に生活費で飛んでしまうんだよなぁ…(^^;)。

 

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