サバ缶おろしの献立(2020年6月16日の朝ごはん)

サバ缶おろしの献立
ごはん(三十雑穀米入り)
サバ缶おろし
コールスローサラダ
味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
ピリ辛きゅうりの漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろし
サバ缶に大根おろしを添えただけ。
しょう油をかけて食べました。
あさつきがあったら彩りがよかったな。
(2020年6月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

食事制限と関係ない話…
今朝ネットで銀行の残高を確認したら、今日18日の日付で特別定額給付金が振り込まれていました。
先月下旬頃、申請書送付で申し込み、3週間ちょっとで振り込まれました。
振り込まれるのは6月末か7月に入ってからだなぁと思っていたので、今日振り込まれててちょっとビックリ。
無事振り込まれててよかったけど…あっという間に生活費で飛んでしまうんだよなぁ…(^^;)。
今朝ネットで銀行の残高を確認したら、今日18日の日付で特別定額給付金が振り込まれていました。
先月下旬頃、申請書送付で申し込み、3週間ちょっとで振り込まれました。
振り込まれるのは6月末か7月に入ってからだなぁと思っていたので、今日振り込まれててちょっとビックリ。
無事振り込まれててよかったけど…あっという間に生活費で飛んでしまうんだよなぁ…(^^;)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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