海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立(2021年8月6日の朝ごはん)

海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立

ごはん(黒米入り)+ふりかけ
海鮮スンドゥブ(相模屋)
トマトの酢玉ねぎのせ
ししとうの焼浸し
しめじの白だし煮
ゴーヤの佃煮風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立
食べたいと言われて買った海鮮スンドゥブ(相模屋)。
何だか食べる機会がなくて、気がついたらこの日が賞味期限だったー。
ということで、朝ごはんに食べました。

海鮮スンドゥブ(相模屋)
相模屋の海鮮スンドゥブはプラの器が付いているんだけど、今回は食器で温めました。
何かをプラスすることなくこのまま(^^;)。

海鮮スンドゥブ(相模屋)

海鮮スンドゥブ(相模屋)

海鮮スンドゥブ(相模屋)の栄養成分表示

海鮮スンドゥブ(相模屋)の栄養成分表示

トマトの酢玉ねぎのせ、ししとうの焼浸し

トマトの酢玉ねぎのせ、ししとうの焼浸し

しめじの白だし煮、ゴーヤの佃煮風

しめじの白だし煮、ゴーヤの佃煮風

(2021年8月6日の朝ごはん)

Left Caption
私は海鮮スンドゥブの代わりに納豆。
スンドゥブはほんの少しだけ分けてもらって食べただけ。
中辛だけど辛さ苦手な私には辛かった(^^;)。
ちなみに主人は服用している薬の関係で納豆禁。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。