肉じゃがの献立(2021年10月24日の朝ごはん)

肉じゃがの献立

ごはん
肉じゃが
トマトの酢玉ねぎのせ
あみの佃煮
えのき煮
菊芋の甘酢醬油漬け
しめじのお吸い物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

肉じゃがの献立
前日に作った肉じゃがメインの朝ごはん。
じゃがいも少なめ、しらたきと玉ねぎ多め。

肉じゃが

肉じゃが

トマトの酢玉ねぎのせ、あみの佃煮

トマトの酢玉ねぎのせ、あみの佃煮

えのき煮、菊芋の甘酢醬油漬け

えのき煮、菊芋の甘酢醬油漬け

しめじのお吸い物
しめじの白だし煮をリメイクしてお吸い物にしました。

しめじのお吸い物

(2021年10月24日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。