肉じゃがの献立(2021年10月24日の朝ごはん)
ごはん
肉じゃが
トマトの酢玉ねぎのせ
あみの佃煮
えのき煮
菊芋の甘酢醬油漬け
しめじのお吸い物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
肉じゃがの献立
前日に作った肉じゃがメインの朝ごはん。
じゃがいも少なめ、しらたきと玉ねぎ多め。
肉じゃが
トマトの酢玉ねぎのせ、あみの佃煮
えのき煮、菊芋の甘酢醬油漬け
しめじのお吸い物
しめじの白だし煮をリメイクしてお吸い物にしました。
(2021年10月24日の朝ごはん)
