焼魚(塩鮭)の献立(2022年8月15日の朝ごはん)

焼魚(塩鮭)の献立

お赤飯(風)
焼魚(塩鮭)
ゴーヤとたまごの中華炒め
ナス煮
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(長ネギ、油揚げ)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩鮭)の献立
冷凍庫整理?の朝ごはん。
冷凍保存の塩鮭を焼いて、お赤飯(風)を解凍、温め。

お赤飯(風)
白米に切り餅をのせて炊いたお赤飯風で、冷凍保存をしておいたもの。
これで終わりなので、また炊きたいな。

お赤飯(風)

焼魚(塩鮭)

焼魚(塩鮭)

ゴーヤとたまごの中華炒め
下ごしらえ済みのゴーヤとたまごを炒めて、中華風に味付け。

ゴーヤとたまごの中華炒め

(2022年8月15日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。