焼ハラミの献立(2023年9月20日の夜ごはん)
ごはん
焼ハラミ
魚肉ソーセージとスライス玉ねぎの和え物
さつまいもとレンコンの甘酢炒め
きゅうりのキューちゃん風
なすの甘辛炒め
味噌汁(大根、玉ねぎ、わかめ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼ハラミの献立
鮭のハラミを買ってきて夕食のメインにしました。
作り置きのさつまいもとレンコンの甘酢炒め、なすの甘辛炒め。
ポテトサラダで使った魚肉ソーセージが少し残っていたので、下ごしらえ済みのスライス玉ねぎを加えて和え物にしました。
焼ハラミ
皮がパリパリしておいしかったなー。
ただ、もう少し焦げてもよかったみたい。
(2023年9月20日の夜ごはん)
