炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)

黒米入りごはん
炙り明太子
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炙り明太子の献立
明太子を炙って朝食のおかずに。
どちらかというと、生で食べるよりも加熱した方が明太子もたらこも好きだなー。
炙り明太子

インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ
ちょっと味見。
栗のようなおいしさのインカのめざめ。
ひさしぶりに食べたけれどやっぱりおいしかった。

(2023年12月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
キャベツと魚肉ソーセージのソテーの献立(2023年1月20日の朝ごはん)
黒米入りごはん キャベツと魚肉ソーセージのソテー 漬物 なめたけ ナスの甘辛炒め ...
明太チーズ餅の献立(2023年9月25日の朝ごはん)
明太チーズ餅 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 白菜のスープ ※食前にまいたけ(食事の ...
きつね丼の献立(2022年8月14日の朝ごはん)
きつね丼 かぼちゃのそぼろあんかけ しめじとほうれん草の海苔和え なめたけ風 ト ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月28日の朝ごはん)|カウンタークロス(ニトリ)
焼魚(塩鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) 千切りレタスのサラダ しめ ...
目玉焼きの献立(2024年8月30日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 味のり 梅干 ※ごはんの量は約 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません