炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)

黒米入りごはん
炙り明太子
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炙り明太子の献立
明太子を炙って朝食のおかずに。
どちらかというと、生で食べるよりも加熱した方が明太子もたらこも好きだなー。
炙り明太子

インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ
ちょっと味見。
栗のようなおいしさのインカのめざめ。
ひさしぶりに食べたけれどやっぱりおいしかった。

(2023年12月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
力餅うどんの献立(2021年2月13日の朝ごはん)
力餅うどん もずく酢きゅうり 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※食前に ...
おにぎりの献立(2022年10月4日の朝ごはん)
おにぎり 豚汁 トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 漬物 豆腐の子持ちめかぶの ...
とろろごはんの献立(2025年10月23日の朝ごはん)|とろろで、つるっとやさしい朝ごはん
ごはん とろろ もやしとたまごの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタン ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2024年2月17日の朝ごはん)
ごはん 冷凍たまごで目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 焼いも ※ごは ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年6月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) きゅうりとカニカマの和え物 キムチ かぼちゃ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません