焼ししゃもの献立

我が家の献立

もち麦入りごはん 焼ししゃも きんぴら ポリポリ大根 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼ししゃも ...

冷蔵庫棚下収納トレーM(ニトリ)

キッチン雑貨

最近、冷蔵庫で使っているカゴやプラケース収納を一部辞めてみたところ、意外と収納がラクになり、また、モノが入れやすくなっている感じで。 今度は、1年ほど前に衝動買いをしたニトリで買った冷蔵庫棚下収納トレ ...

きなこ餅とわかめラーメンの献立

我が家の献立

きなこ餅 わかめラーメン ハムサラダ プルーン きなこ餅とわかめラーメンの献立 お餅が中途半端に残っていたので、インスタントラーメン1袋とともにお昼にしました。 主食が半々で2種類、違うモノが食べられ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年8月22日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2023年8月22日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取ってカット、小葱専用にしている保存容器へ。 小葱の価格が高いですねぇ…(+_+)。 わかめ 今回は乾燥カットわか ...

ぽたぽた揚げの献立

我が家の献立

黒米入りごはん ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら あみの佃煮 きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...

コロコロ焼肉丼の献立

我が家の献立

コロコロ焼肉丼 金ごま豆腐 野菜サラダ もずく酢 味噌汁(玉ねぎ、長ネギ、麩) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g コロコロ焼肉丼の献立 グリル名人(グリルパン)に ...

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魚肉ソーセージ

食品

我が家には魚肉ソーセージのストックがいつもあります。 特別好きというわけではないのですが、あると便利…と言うか。 子供の頃はこのまま1本を丸かじりしたこともあったなー。 魚肉ソーセージの栄養成分表示 ...

肉汁つけうどんの献立

我が家の献立

うどん 肉汁 きんぴら キムチ 肉汁つけうどんの献立 乾麺で肉汁つけうどん。 麺は冷たく、つゆは温かく。 途中きんぴらを麺つゆに入れて味変~。 とってもおいしかったー(^^)。 うどん あるスーパーの ...

作り置き、下ごしらえ(2023年8月21日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2023年8月21日) 人参の千切り 今回はベンリナー(野菜スライサー)の一番太い刃で千切り。 保存袋に入れて冷凍保存です。 鶏むね肉の塩こうじ漬け 鶏むね肉をそぎ切りにしてから ...

だし巻きたまごの献立

我が家の献立

ごはん だし巻きたまご さばらー味噌ラー油 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし巻 ...