我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2025年6月29日、関節リウマチ治療598日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はおとといの疲れから1日のんびり…Y ...

とろろごはん ほうれん草のごま和え ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろ ...

ごはん サラダチキン ブロッコリーチーズ ほうれん草ともやしの和え物 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サラダチキンの献立 サラダチキンで夕食でした ...

今日は2025年6月28日、関節リウマチ治療597日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝ていて足がつ ...

肉みそうどん とうもろこし バナナ 肉みそうどんの献立 肉みそうどんでお昼ごはんでした。 乾麺の手振りうどんを茹でて冷し、その上に千切りきゅうりと肉みそと小葱。 麺つゆをかけるぶっかけうどんもおいしい ...

今日は2025年6月27日、関節リウマチ治療596日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はちょっと早起き いつもより早い時間 ...

ごはん バタじゃが明太 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) バタじゃが明太の ...

お赤飯 焼ハラミ ちくわときゅうりの和え物 ごぼうサラダ(市販) ひじき豆 キムチ とうもろこし お赤飯と焼ハラミの献立 冷凍しておいたお赤飯と、ハラミを焼いて夕食でした。 お赤飯大好きです(^^) ...

塩焼そば どら焼きの皮味ホットケーキ とうもろこし もずく酢きゅうり ぶどう 塩焼そばの献立 冷凍庫に塩焼そばが1人前あったので、それを二人で分けてお昼ごはんでした。 キャベツ、もやし、人参、ピーマン ...

今日は2025年6月26日、関節リウマチ治療595日目 64回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...