我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

2025年5月12日～5月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月12日(月曜日) 朝 ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け か ...

まぐろとタコ丼 肉団子 酢の物 新じゃが煮 お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろとタコ丼の献立 まぐろの切り落としを買ってきたので、残っていたタコと ...

今日は2025年5月21日、関節リウマチ治療559日目 59回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん イカ明太 梅干 もやしと水菜の塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イカ明太の献立 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月19日) ブロッコリー もやし 千切りきゅうり まいたけ煮 ミニトマト いつもブロッコリーは電子レンジで加熱するんだけど、かなり大きなブロッコリーだったので電子レン ...

リウマチになって最初の頃に買ったUDグリップ包丁。 切れ味が悪くなってきたら研ぐようにしているけど… やっぱり研ぐとよく切れて気持ちがいいなー(^^) いろいろ切りたくなっちゃう(笑) でね、最近グリ ...

ごはん 焼塩さば たこときゅうりの和え物 コーンサラダ 枝豆豆腐の冷奴 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼塩さばの献立 焼塩さばで夕食です。 骨が取ってある塩さ ...

今日は2025年5月20日、関節リウマチ治療558日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 中途半端な時間にトイレに目が覚めてそのま ...

ガーリックトマトパスタ たまごサンド ガーリックトマトパスタとたまごサンドの献立 メインだけ？のお昼ごはん(-_-;) 冷凍してあったパスタとトマト缶があったので、それを使ってガーリックトマトパスタ。 ...

ごはん 新じゃが煮 水菜のサラダ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 新じゃが ...