我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 焼き油揚げ くるみ小女子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚げの献立 ...

今日は2025年6月25日、関節リウマチ治療594日目 64回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼き ...

今日は2025年6月24日、関節リウマチ治療593日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝の空はどんよりしています… これから ...

ごはん ミートボール きんぴら 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの献立 ...

ぺろっこうどん 揚げ玉 きんぴら カニカマ 薬味ネギ きゅうりの浅漬け バナナヨーグルト ぺろっこうどんの献立 ぺろっこうどんでお昼ごはんでした。 パッケージにぺろっこうどんって書いてあった… ひもか ...

今日は2025年6月23日、関節リウマチ治療592日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は少し歩き過ぎたせいか？夜には両足の ...

ごはん バタじゃが くるみ小女子 アスパラ きゅうりのきざみ昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

ごはん たまご きゅうりの浅漬け もやしときゅうりの和え物 ピーマンとベーコンのソテー かぼちゃ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまごかけごはんでランチの献立 ...

今日は2025年6月22日、関節リウマチ治療591日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝もクラブW杯を見るために早起き…また ...