我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

カップラーメン フリアンのみそぱん なすの甘辛炒め 茹で栗 カップラーメンの献立 前日出かけた疲れが抜けない。 朝はそれほど感じなかったんだけどなぁ。 お昼ごはん、何にしようか考えたけど、作るのもイヤ ...

10月9日～10月15日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 きんぴらごぼう、ブロッコリースプラウト、千切りきゅうり、まいたけ(冷凍保存) 千切りキャベツ、春雨、コールスローサラダ、酢玉ねぎ、まい ...

あったかそうめん トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも(バター少々) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) あったかそうめんの献立 温かい麺つゆをそうめんにかけて朝ごはんです。 白菜たっぷりの麺つゆに、塩 ...

今日の断捨離(2023年10月20日) 断捨離50日目。 今日は1種類。 洗濯ネットいろいろサイズ。 使いこんでいるモノや新品など、サイズもいろいろ。 小さい引き出しにギッシリ入っていて、まだもう少し ...

フリアンのみそパン、みそバターパン ひさしぶりに食べられたー。 みそパンは二つだけ冷凍保存をしておきました。 このソフトフランスパン、何とも言えないおいしさなんだよねぇ。 なんか好き(^^)。 フリア ...

登利平の鳥めし 他、冷蔵庫にあるもので(サラダなど) 登利平の鳥めしで夕食の献立 出かけた帰りに買ってきた登利平の鳥めしで夕食です。 ひさしぶりの鳥めし、おいしかったなぁ。 安定のおいしさ(^^)。 ...

昨日は出かけたので、お昼はSAで済ませました。 いつも決まって同じSAで、ラーメンとチャーハンと餃子のセットを注文。 ラーメンは1人前、チャーハンは半チャーハンで、餃子は3個。 このセットをひとつ注文 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月19日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。 ブロッコリースプラウト 洗っておきました。 まいたけ(冷凍保存) ほぐし ...

お粥 梅干 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 ひさしぶりに ...

今日の断捨離(2023年10月19日) 断捨離49日目。 今日はグリルパンの大きいサイズを処分。 微妙にサイズが多き過ぎて、魚焼きグリルで使えないから使わなくなってしまいました。 せっかく買ったんだか ...