我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん おでん かぼちゃ煮 大根葉と油揚げの炒め物 もやしのおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

手の調子がよかったので、ひさしぶりに分厚いホットケーキを焼きました(^^) ちょっと気分転換？(笑) ホットケーキの厚みはこのくらい… 何と比べたらわかりやすいかな？と、周辺を見回したんだけど、近くに ...

あんかけそうめん かぼちゃ煮 ごぼうサラダ あんかけそうめんの献立 昨日のお昼はあんかけそうめんでした。 片栗粉でトロミをつけたかき玉汁を作って、茹でない茹で方のそうめんにかけて、あんかけそうめん。 ...

今回はちょこっと雑談 昨日、出かけた帰りにちょこっとセブンに寄ったら、セブンプレミアム ゼロサイダートリプルを1本買うと1本もらえるキャンペーンをやっていたー たまに甘い炭酸が飲みたい時、このゼロサイ ...

ごはん 冷凍たまごで目玉焼き 大根葉と油揚げの炒め物 たけのこいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

今日は2024年11月23日、関節リウマチ治療380日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は風が強いです ...

ごはん チキンステーキ ごぼうサラダ おでん 野菜サラダ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンステーキの献立 更新遅れています…(^^;) おとといの夕 ...

トースト 白菜のシチュー ヨーグルト 白菜のシチューの献立 白菜のシチューとトーストでお昼ごはんです。 小さめの白菜を丸のまま買ってきたので、それを冷蔵庫に入れるために外側から何枚か剥がして使用しまし ...

今日は2024年11月22日、関節リウマチ治療379日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は晴れています！ 窓から遠くに見え ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月21日) ブロッコリー 電子レンジで加熱しておきました。 ブロッコリー(生) 生のままのブロッコリーを少しだけ冷凍保存。 洗って水分を拭き取って保存袋に入れてこの ...