我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

知人から「便利だよ」って聞いて試しに買ってきた「何度でも貼ってはがせるフィルムフック小(ダイソー)」。 キッチンの壁に貼ってみた。 ティファールのハンドルを掛けてみた。 耐荷重量は約1kgということだ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月2日) かぼちゃ ひさしぶりのかぼちゃ。 電子レンジで加熱しておきました。 かぼちゃ、高いですねぇ。 ピクルス いつもの～ピクルス(笑)。 まだ飽きていないので毎食 ...

ごはん＋韓国海苔ふりかけ コールスローのカッテージチーズサラダ 大根煮 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

ごはん イカフライ 酢の物 ナスの甘辛炒め ぼんじり 味噌汁 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカフライの献立 イカフライが食べたいって。 作るのは面倒だ ...

数日前、くつろいでいたら突然主人が、 「蚊だ！蚊、蚊だよ！！」 あ～また始まった(笑)。 毎年「蚊」の季節になると、小さい虫が飛んでいるだけで「蚊だ！」と大騒ぎするんです(笑)。 その小さい虫は本当に ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月1日) 大根 厚めのいちょう切りにして電子レンジで加熱。 流水で冷やして水気をきっておきました。 煮物にするかな？ わかめ もどして水気を絞って保存容器へ。 白髪ネ ...

ごはん 焼たらこ きんぴら 漬物 白髪ネギのおかずラー油のせ トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 味噌汁(大根、わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

ごはん こてっちゃんナス スンドゥブ コールスローサラダ なめたけ べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g こてっちゃんナスの献立 こてっちゃんとナスを ...

100円ショップで買った薬ケースで主人の薬を管理しています。 1週間用×2個を使っているので、2週間に1度の薬の仕分け。 正直面倒(^^;)(笑)。 ただ、このようにしておかないと、薬の飲み忘れだった ...

オムライス(冷凍食品)、オニオンリング きんぴら ブロッコリーのチーズフォンデュ 味噌汁(朝食の残りにあぶら菜をプラス) オムライス(冷凍食品)の献立 おいしいと聞いたから買ってみた業務スーパーのオム ...