我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

備蓄用のレトルトごはん探し中～(^^)。 今度は、TOPVALUのレトルトごはん大盛り300gを試食です。 ボイル30分…すごいな(-_-;)。 レトルトごはんをいろいろ調べている中で、意外と評判のい ...

先日、月一度の睡眠時無呼吸症候群でお世話になっているクリニックの電話診療の日でした。 電話診療になってから約1年。 通院していた頃は、クリニックに行くまでの時間や待合室で順番を待つ時間もかかり。 お金 ...

4月3日～4月9日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 2023年4月3日 まいたけ、きゅうりの塩こうじ漬け、チンゲン菜とひき肉の中華風。 豚ひき肉 2023年4月4日 ニラ、わかめ、スナップエン ...

カレー＆ハッシュドポテト 酢の物 種なしぶどう(トンプソン＆クリムゾン) ※ごはんの量は約180gで、カロリー：約290kcal、糖質：約65g カレー＆ハッシュドポテトの献立 この日のお昼は簡単に食 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年4月13日) 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス後、酢とパルスイートで漬け込み。 新玉ねぎを使用、水にさらさず漬け込みました。 スライス玉ねぎ ベンリナー ...

ごはん ごぼうの豚肉巻き、アスパラ添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 粕汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

ひさしぶりに、種なしぶどう(トンプソン＆クリムゾン)を買ってきました。 これ、皮ごと食べられて、甘くておいしくて好き。

作り置き、下ごしらえ(2023年4月12日) ごぼうの豚肉巻き この前テレビで「週刊さんまとマツコのロケ弁・津多屋特集」をみて、津多屋のお弁当が食べたくなったー。 なかでもごぼうを豚肉で巻いたごぼう巻 ...

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ あみ佃煮 ツナ缶きゅうり ごま和え ほたるいかのガーリックバターソース 味付めかぶ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

そろそろ備蓄用のレトルトごはんの入れ替え時期です。 いつも入れ替えの時は、250gという量が我が家が二人で食べる1食分ということで「マルちゃんのあったかごはん、大盛250g」を購入していました。 備蓄 ...