ウインナーの献立(2023年4月16日の朝ごはん)
ごはん ウインナー オムレツ風 ピクルス なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 粕汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウイン ...
ふわふわエッグメーカー(セリア)
ちょこっと寄ったセリアで店内をウロウロしていて見つけた「ふわふわエッグメーカー」。 テレビか?ネットで見たことがあって、使ってみたいなと試しに買ってみました。 うまくメレンゲができるかな? 使ってみた ...
焼魚(赤魚のしょう油漬け)の献立(2023年4月15日の夜ごはん)
ケンタッキーの炊き込みごはん 焼魚(赤魚のしょう油漬け) 酢玉ねぎ 酢の物 コールスローサラダ 粕汁(大根、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼魚(赤魚 ...
ドリアの献立(2023年4月15日の昼ごはん)
ドリア ピクルス チキンサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ドリアの献立 冷凍しておいたホワイトソースでドリア。 玉ねぎとベーコンとコーンを少量のバターで炒 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年4月15日)
作り置き、下ごしらえ(2023年4月15日) 黒米入りごはん 黒米を入れて炊いたごはんを小分けにして冷凍保存。 スナップエンドウ 電子レンジで加熱。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切 ...
芽ひじきを下ごしらえ
いつもひじきは水煮のパックを買っているんだけど、いつも行くスーパーで最近見かけなくなってしまい、今回は乾燥芽ひじきを買ってきました。 その芽ひじきの下ごしらえです。 まずはたっぷりのお水に浸して30分 ...
温泉たまごの献立(2023年4月15日の朝ごはん)
黒米入りごはん 温泉たまご+燻製しょう油 ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 韓国海苔ふりかけ ひじき煮 べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...
スンドゥブの献立(2023年4月14日の夜ごはん)
ごはん スンドゥブ カッテージチーズ べったら漬け ナスの甘辛炒め ピクルス ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g スンドゥブの献立 土鍋でスンドゥブ。 スープはいつ ...
焼ビーフンの献立(2023年4月14日の昼ごはん)
焼ビーフン 豆腐サラダ かぼちゃのカッテージチーズサラダ 焼ビーフンの献立 焼ビーフンを土鍋で作ってお昼ごはん。 野菜が少し多過ぎたのか?ちょっと味が薄くなってしまった。 でもおいしかったですー。 焼 ...
作り置き、下ごしらえ(2023年4月14日)
作り置き、下ごしらえ(2023年4月14日) カッテージチーズ 牛乳1Lに酢を60ml加えてカッテージチーズを作りました。 また未開封の牛乳1Lの賞味期限が迫ってきた。 牛乳はあまり飲まない(飲めない ...