我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

マカロニグラタン むかごの甘煮 コールスローサラダ ヨーグルト マカロニグラタンの献立 おとといのお昼ごはん、 マカロニグラタンでランチ。 副菜は作り置きのむかごの甘煮と、下ごしらえ済みの千切りキャベ ...

むかごごはん ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 浅漬け 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボール ...

むかごごはん 鮭かまの焼魚 ほうれん草コーン ちくわときゅうりのわさびしょう油和え カリフラワーとスライス玉ねぎのサラダ ごま豆腐 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質： ...

今日は2024年11月4日、関節リウマチ治療361日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は早めに寝てしまいました(^^;) ...

作り置き、下ごしらえ(2024年11月2日) むかご 今シーズン初のむかご。 去年は1度も手に入れることができなかったー。 相当前、能登の百楽荘でむかごごはんを食べたのが最初。 それ以来、時期になると ...

ミルフィーユ食パン トマトスープ 野菜サラダ ヨーグルト とうもろこし ミルフィーユ食パンの献立 もらったミルフィーユ食パンをトーストしてお昼ごはん。 1枚ずつ剥がして食べるには、トーストにしないでそ ...

ひさしぶりのハレパンのデニッシュパン(premiumデニッシュ)。 知人が買ってきてくれましたー(^^) 最近ハレパンの食パンも食べていないなぁ。 時々買いに行っていたお店も閉店してしまったし。 用事 ...

今日は2024年11月3日、関節リウマチ治療360日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は晴れ！ 比較的気持ちのいい朝かなぁ ...

ごはん 豚チャーシュー(前日の残り) 浅漬け むかごのバターしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

ごはん 豚チャーシュー もやしの和え物 ブロッコリーの炙りチーズ 野菜サラダ とうもろこし 味噌汁(麩、長ネギ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚チャーシュー ...