新着記事／更新記事
今年2026年の春頃、整形外科を転院した時に受けた血液検査で、亜鉛不足の結果が出 ...
(2026年9月7日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに、キャベツ・玉ねぎ・人参・ ...
(2026年9月7日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「いわしと野菜の梅煮(京都 ...
関節リウマチ治療426日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月8日、関節リウマチ治療426日目 40回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 ...
作り置き、下ごしらえ(2025年1月7日)
作り置き、下ごしらえ(2025年1月7日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後水気をきって保存容器へ。 ひさしぶりにサラダスピナーを使用。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサ ...
だし茶漬け(鮭)の献立(2025年1月7日の朝ごはん)
だし茶漬け(鮭) 梅干 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ みかん ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬け(鮭)の献 ...
豚すきの献立(2025年1月6日の夜ごはん)
黒米入りごはん 豚すき 茶碗蒸し ポテトサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚すきの献立 豚小間肉を使って豚すきで夕食です。 白菜、ネギの青み(下仁田ネギ) ...
しょう油バターのパスタの献立(2025年1月6日の昼ごはん)
しょう油バターのパスタ きんぴらごぼう(市販チルド) プリン(プリンエル) トマトスープ(カップスープ) しょう油バターのパスタの献立 パスタが食べたいと夫からのリクエスト。 しょう油バターのパスタで ...
関節リウマチ治療425日目(体調や症状の記録…随時更新予定)
今日は2025年1月7日、関節リウマチ治療425日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝は早い時間にトイレに目が覚めて、そのま ...
おにぎりの献立(2025年1月6日の朝ごはん)
おにぎり 梅干 ウインナー ポテトサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(豆腐、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
湯豆腐とひとくち餃子の献立(2025年1月5日の夜ごはん)
ごはん 湯豆腐 ひとくち餃子 きんぴらごぼう(チルド) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 湯豆腐とひとくち餃子の献立 冷蔵庫、冷凍庫にあるもので夕食。 ...
プリン(ハウスプリンエル)
年末に買っておいた食材がいろいろとあるんだけど、その中のひとつ、未開封の1L牛乳が賞味期限を迎えてしまう… 以前だったらホワイトソースでも作って冷凍保存をしておいたけど、何か気分がのらない(笑) って ...
ラーメン(尾道ラーメン)の献立(2025年1月5日の昼ごはん)
ラーメン(尾道ラーメン) 千切りきゅうりとオーシャンキングのマヨ和え 冷凍みかん ラーメン(尾道ラーメン)の献立 年末にもらった生ラーメン、尾道ラーメンでお昼ごはんにしました。 調子が悪くてなかなか作 ...