新着記事／更新記事
今年2026年の春頃、整形外科を転院した時に受けた血液検査で、亜鉛不足の結果が出 ...
(2026年9月7日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに、キャベツ・玉ねぎ・人参・ ...
(2026年9月7日の朝ごはん) ベルーナの冷凍お惣菜「いわしと野菜の梅煮(京都 ...
1週間の献立(2024年12月23日～12月29日)
2024年12月23日～12月29日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週は風邪で熱が出て、味覚もおかしくて、朝ごはんはギリギリ作れたけれど、昼食・夕食は買って ...
関節リウマチ治療417日目(体調や症状の記録…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年12月30日、関節リウマチ治療417日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 風邪をひいてからは、夜中にリウマチの痛 ...
イシイのハンバーグの献立(2024年12月29日の朝ごはん)｜2024年最後の通販は黒米
黒米入りごはん イシイのハンバーグ 千切りきゅうりのきざみ昆布和え 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ キウイフルーツ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年12月28日)｜UDグリップ包丁研ぎ
作り置き、下ごしらえ(2024年12月28日) まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 夫が糖尿病と診断されてから、毎朝夫だけ食べている1品。 まいたけ(冷凍保存) ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保 ...
関節リウマチ治療416日目(体調や症状の記録…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年12月29日、関節リウマチ治療416日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 風邪の症状(？？？)がよくなりません。 ...
焼明太子の献立(2024年12月28日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼明太子 梅干 千切りきゅうりのきざみ昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
リウマチの手の負担を減らす？ファイルボックス用のフタとキャスター(MUJI無印良品)
しばらく前のこと… ファイルボックス用キャスターもつけられるフタとキャスター(MUJI無印良品)を買ってきました。 ファイルボックスをのせるために買ってきたのではなく、布団乾燥機をのせるため。 毎日布 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年12月27日)
作り置き、下ごしらえ(2024年12月27日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後水切り。 アイスプラント 洗って水気をきって保存容器へ。 もやし 電子レンジで加熱。 千切 ...
関節リウマチ治療415日目(体調や症状の記録…1日を通して随時更新予定)
今日は2024年12月28日、関節リウマチ治療415日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます ココ数日はリウマチ ...
ごはんのお供で朝ごはんの献立(2024年12月27日の朝ごはん)
黒米入りごはん たこわさび 明太子 焼いも 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーのタルタルサラダ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の ...