我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

下ごしらえ(2024年9月30日) 千切りレタス 太めの千切りにして洗って水切りをしておきました。 ほうれん草 カットしボイル。 他のことをしていて茹で過ぎたー(^^;) もったいないので食べます(笑 ...

今日は2024年10月1日、関節リウマチ治療327日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から10月、来月でリウマチと診断され ...

ごはん キャベツたまご 茹でさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) キャベツた ...

カレーうどん サラダ(千切りキャベツ、千切りきゅうり、スライス玉ねぎ、ミニトマト、ごま) 茹でさつまいも みかん カレーうどんの献立 カレーうどんが食べたくて、お昼ごはんに食べました。 朝食の用意をし ...

今日は2024年9月30日、関節リウマチ治療326日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は9月最後のリウマチ治療の記録 昨夜 ...

ごはん ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ししゃもの献立 冷凍してあったし ...

ベビーホタテの炊き込みごはん おでん 豆腐のきゅうりのせ もずく酢 漬物 ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 ベビーホタテで炊き込みごはんを作って夕食でした。 少し味が濃くなってしまったけど、おいしか ...

下ごしらえ(2024年9月28日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。 気持ちよく千切りができて、気が付いたらすごい量になっていたー(笑) ざく切り ...

カツレツサンド トマトスープ グレープフルーツ ヨーグルト カツレツサンドの献立 冷凍保存をしておいたかつ(薄め)を焼いて、カツレツサンドにしてお昼ごはんでした。 凍ったままのかつをグリル名人(グリル ...

今日は2024年9月29日、関節リウマチ治療325日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は、夫がネットで見つけた足のストレッ ...