我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 塩辛 チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ ひじきめかぶ きゅうりのキューちゃん風 カニカマ べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

ゴミ箱のゴミ袋を見えないように掛ける～ 今回は、生ごみ用ゴミ箱の内側のバケツ。 万が一の漏れのことを考えて、いつも二重にゴミ袋をかけているんだけど、1枚目にかけるゴミ袋が微妙にずれて、2枚目が掛けにく ...

ごはん 焼魚(さんまの開き) 大根おろし ウインナーコーン 野菜サラダ キムチ 豆腐のトマトのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(さんまの開き)の献立 小 ...

ちょっと雑談(^^) 先日ひさしぶりにラベル作りをしました。 ラベル作りの時に我が家で使っているのは、カシオネームランド。 買ってからもう10年近く経つかな？ 当時いろいろ迷ってこれにしたけど、正直今 ...

たまごかけごはん もつ煮 サラダ べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまごかけごはんともつ煮の献立 たまごかけごはんに、汁物を兼ねたもつ煮でお昼ご ...

作り置き、下ごしらえ(2023年5月13日) べったら漬け風 大根を酢＋塩こうじ＋パルスイートで漬け込んで、べったら漬け風。 甘めがおいしいー。 麺つゆ 朝食用の麵つゆ。 大根、人参、長ネギ、この後さ ...

うどん きゅうりのキューちゃん風 ごま和え ひじきめかぶ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) うどんの献立 朝ごはんはうどん。 茹で麺が1パックしかなかったので主人がうどん ...

小葱を切るのに、100円ショップのこの淵のあるまな板が便利。 1束切っても大丈夫、落ちない！ 小葱の下ごしらえ。

サラダプレート 味噌汁 この日はお昼(夕方近く)に回転寿司に行き、いつもよりも多く食べたので(笑)、夕食はサラダプレートと味噌汁にしました。 なんかおなかいっぱいだったし、お昼に食べた分を考えて、サラ ...

数日前に注文した、コンクールF(洗口液)が届きました。 今回は20本セット。 製品版より安く買えてうれしい～(^^)。 このおためしサイズの使い勝手がよくて、コンクールF(洗口液)はいつもこれを買って ...