我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 回鍋肉 切干大根煮 ちくわときゅうりの和え物 漬物 さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 回鍋肉の献立 回鍋肉の素の買い置きがあったので、そ ...

ピザトースト クリームスープ キウイフルーツ ピザトーストの献立 冷凍の食パンが2枚あったので、1枚ずつ、ピザトーストにしてお昼ごはん。 食パンにケチャップ、ガーリックパウダー、スライス玉ねぎにピーマ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月15日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ。 リウマチで手にチカラが入れられなくて、最初に芯を押し込んで抜くのが大変だった(^^;) 千切りレタス 周りの剥が ...

関節リウマチ治療219日目(2024年6月15日)｜夜中に痛みで何度も目が覚めて… リウマトレックス服用66日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は夜 ...

ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献 ...

ごはん 焼餃子、もやし添え ピーラーきゅうりのサラダ もずく酢 枝豆コーンバター ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼餃子の献立 チルドの餃子を焼いて夕食。 もや ...

カレーパン(トースト＋レトルトカレー) 野菜サラダ キウイフルーツ カレーパン(トースト＋レトルトカレー)の献立 食パンをトーストして、レトルトカレーをつけてカレーパンでお昼ごはん。 手抜きでも夫は喜 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年6月14日) さつまいもの甘煮 さつまいもを買ってあるのを忘れてた(^^;) 使えるかな？と皮を剥いてみたら大丈夫そうだったので、乱切りにして甘煮にしておきました。 も ...

関節リウマチ治療218日目(2024年6月14日)｜体調が上下する1日だった リウマトレックス服用65日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています リウマトレック ...

ごはん あぶたま トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼明太子 もやし和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...