我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2023年4月25日) あぶら菜 もらってきたあぶら菜をボイル。 酢玉ねぎ 新玉ねぎで酢玉ねぎ。 酢とパルスイートで漬け込み。 我が家は酢玉ねぎの玉ねぎは薄くスライスしているけど ...

ごはん ウインナーキャベツ トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ ごま和え さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

しばらく前に録画した番組を先日見ていて、その中で「きのこの山」と「たけのこの里」のどちらが好きかやっていて。 それを見たらひさしぶりに食べたくなって、2種類が食べ比べできる袋を買ってきました。 きのこ ...

ちょこっと雑談 4月の光熱費(電気とガス)は、前の月に比べてだいぶ減ってちょっとホッとしました。 また、去年の同月と比べて4千円弱減っていました。 (家計簿はつけたことがないけど、光熱費だけはメモして ...

鳥めし(登利平) その他、冷蔵庫にあるもので… 約1ヶ月ぶり？くらいの登利平の鳥めし。 用事があって近くまで行ったので、帰りに買ってきました。 やっぱりおいしいな、鳥めし(^^)。 メインは鳥めし、お ...

朝からちょっと雑談～(^^)。 食器洗剤で思うこと しつこい油汚れもサッと落ちるみたいなコマーシャルしているけど。 油汚れがついたスポンジで、グラスなどを洗っても大丈夫みたいな？そんなコマーシャル。 ...

たまご粥 ハムとキャベツのトースター焼き トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥 ...

4月10日～4月16日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●4月10日(月曜日) 朝 ごはん 温泉たまご べったら漬け ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ...

ソース味のチャーハン エビシューマイ ポテトサラダ もやしとわかめの酢の物 べったら漬け 味噌汁(もずく、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ソース味のチャ ...

そろそろまいたけのストック(冷凍保存)がなくなる～。 そのまいたけが、タイミングよくスーパーの本日の特売品のひとつだったので、3パック(大パック)を買ってきましたー。 同じサイズのパックでも、通常販売 ...