我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん やきとり＆レバかつ 酢の物 サラダ 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとり＆レバかつの献立 最近お惣菜のおかずが多い我が ...

グラッド プレスンシール・マジックラップ ネットでこのグラッド プレスンシール・マジックラップを便利そうに使っている方の様子を見て、自分も使ってみたくなりました。 どこで買えるんだろうと検索してみたら ...

9月4日～9月10日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 小葱、スライス玉ねぎ、まいたけ、まいたけ煮など 酢玉ねぎ、玉ねぎなど ミニトマト、スナップエンドウ、ブロッコリー、まいたけ煮、ほうれん草な ...

おじや トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 前日の夜は白粥、そして翌日の朝はおじ ...

今日の断捨離(2023年9月15日) 今日の断捨離は5つ。 ガラス蓋14cm これは少し処分をするかしないか迷っているガラス蓋。 他にもあるんだけど、同じ14cmでも微妙にサイズが違うんです。 とりあ ...

お粥 漬物 梅干 冷奴 さばらー味噌ラー油 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お粥の献立 予定を変更して夕食はお粥にしました。 というのも、二人とも夜になっておな ...

期間限定の楽天ポイントの消化をするために、五島軒のほぐしカレー(スパイシー、まろやか)を注文しました。 これ、何年ぶりだろう？ 前はよくお取り寄せしてストックをしておいたんだけど、最近はまったく。 以 ...

作り置き、下ごしらえ(2023年9月14日) 小葱 洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取って、カットして保存容器へ。 小葱が高いです。 200円を超えるとちょっと手が出ない(-_-;)。 今回は少ない ...

炒りたまごで天津飯 おかひじき トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りたまごで天津飯の献立 ...

今日の断捨離(2023年9月14日) 今日の断捨離は3つ。 冷蔵庫棚下収納トレーM(ニトリ) しばらく前に冷蔵庫から外して保管していたニトリの収納トレー。 外してから冷蔵庫内になくても全然問題ないこと ...