新着記事／更新記事
今日は11月ラストの日。 何だか医療系の記事の連続投稿になってます…(^^;) ...
夫のクリニックの通院記録。 約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や ...
今日は2024年11月30日、関節リウマチ治療387日目 フォリアミン服用日 こ ...
作り置き、下ごしらえ(2023年4月1日)
作り置き、下ごしらえ(2023年4月1日) なめたけ 我が家の定番の作り置きのなめたけ。 まいたけ煮 主人が毎朝必ず食べているまいたけ煮。 もやし 電子レンジで加熱。 ほうれん草 もらったほうれん草。 ...
メインのない朝ごはんの献立(2023年4月1日の朝ごはん)
ごはん 海老しらすふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け風 ほうれん草コーン ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
さばらー味噌ラー油
高速道路のSAで買ってきたさばらー味噌ラー油。 少しひさしぶり。 一度食べたらおいしくて、買えるチャンスがある時には必ず買ってきます。 辛さはニガテだけど、このさばらーは何とか大丈夫(^^)。 我が家 ...
登利平(鳥めし)(2023年3月31日の夜ごはん)
登利平(鳥めし) 他、冷蔵庫にあるもので 登利平(鳥めし) この日は出かけた帰りに登利平で鳥めしを買って夕食にしました。 食べたいなと思った時に食べられないから、近くへ行った時は必ずと言っていいほど買 ...
ミニボウル(セリア)の裏に…
毎日の食事作りに欠かせないミニボウル(セリア)。 かれこれ1年半くらい使っているかな？ ちょこっと使いにこのミニボウルは便利なんです。 目盛りも注ぎ口も何気に便利だし(^^)。 ミニボウル(セリア)に ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月31日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月31日) ピザ生地 ひさしぶりにピザ生地をこねました。 ボーッと考え事をしたい時、ピザ生地やパン生地をこねながら気持ちを整理(笑)。 この日のお昼はピザだなー楽しみ ...
おにぎりの献立(2023年3月31日の朝ごはん)
おにぎり ひじき豆 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
イカステーキ焼きの献立(2023年3月30日の夜ごはん)
ごはん イカステーキ焼き、ブロッコリー添え 赤玉ねぎとピーマンのピクルス 冷奴 筑前煮、ほうれん草添え 漬物 お吸い物(わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...
トマトペンネの献立(2023年3月30日の昼ごはん)
トマトペンネ ピザまん サラダ トマトペンネの献立 午前中作り置きをしたトマトソースを使ってトマトペンネ。 ベーコンを加えて茹でたペンネを絡めただけ。 中途半端に残っていたペンネを使い切ることができて ...
作り置き、下ごしらえ(2023年3月30日)
作り置き、下ごしらえ(2023年3月30日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。 千切りきゅうり ベンリナー ...