我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

2026年4月7日

※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検査報告書より)を残しておこうと思う。 お願いだから下がって欲しい…どうか寛解できますように。 基準値 CRP：0.3mg ...

作り置き、下ごしらえ(2024年1月4日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライ ...

ごはん＋にんにくごま 梅干 エビチリ トマトの酢玉ねぎのせ たまご入り味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単朝ご ...

お赤飯(レトルト) ホタテ 焼きイカ 骨付きチキン 豆サラダ なめたけ お赤飯(レトルト)の献立 やっぱり白米がダメでね(わたし)。 お餅が食べられるからお赤飯だったら食べられるかな？と、レトルトパッ ...

何か冷たいモノが食べたくてね、ボウルでシャービックを作りました。 今まではダイソーで買ったアイスバッグで作っていたけれど、手が痛いのでボウル(^^;)。 アイスバッグはこんなやつ 今回はボウルで作って ...

きなこ餅 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) きなこ餅の献立 お正月3日目。 今回はお餅をきなこでまぶして食べました。 お餅を食べ終わって残 ...

ごはん ギョーザ鍋 キムチ あさり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ギョーザ鍋の献立 鍋の素に野菜や豆腐を入れて、冷凍の水餃子の残りを入れて餃子鍋。 私はあまり ...

トースト 野菜と生ハムの盛り合わせ ハッシュドポテト カップスープ トーストの献立 どうしてもごはん(米)は食べたくない。 パンだったら大丈夫かな？と、お昼はトーストにしました。 カップスープはみそ味 ...

2023年12月25日～12月31日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 2023年12月25日 汁物、ボイルキャベツ 2023年12月26日 すいとん、千切りキャベツ、小葱、グリーンリーフ 20 ...

磯辺巻き おせち トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 磯辺巻きの献立 今回はお雑煮ではなく磯辺巻きで朝ごはん。 もらったおせちや買ってきた数の子などを並べて…。 ちな ...