我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

6月13日～6月19日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月13日(月曜日) 朝 たまご粥 もつ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 昼 ※ ※ ...

キッチン便利テープ(ニトムズ)の取りかえ用のストックがなくなったので買ってきました。 私が買い物に行く店舗で一番安いのがヨドバシカメラ。 税込で299円。 ってことで、いつも通りヨドバシカメラで購入～ ...

つけ麺(魚介豚骨醤油味) 焼豚、カニカマ ブロッコリーグラタン キムチ つけ麺(魚介豚骨醤油味)の献立 スーパーで買えるつけ麺の中で、今のところ一番好きなマルちゃんの「つけ麺(魚介豚骨醤油味)」。 麺 ...

ごはん 焼魚(ししゃも) 大根おろし ネギ味噌 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

セブンプレミアムの十割こうじみそが安くておいしいと聞いたので、試しに買ってみました。 カップに入っているお味噌ではなく、袋に入ったお味噌。 セブンプレミアム　十割こうじみその栄養成分表示 いつも我が家 ...

ごはん 焼き鳥(スーパーのお惣菜) 他、冷蔵庫にあるおかず ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼き鳥(スーパーのお惣菜) 出かけて作るのが面倒だったので、ス ...

お粥 焼明太子 カリフラワー 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥と焼明太子の献立 2日続けて主食はお粥。 なんかおいしくて(笑)。 今はお粥だけ～って感 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ミニトマト 洗っておきました。 まいたけ煮2種類 いつも食べているまいたけと、黒まいたけ。 両方とも白だしをかけて電子レ ...

夜中にお菓子の話(^^;)。 数日前スーパーで見かけて買ってきた「カントリーマアムじわるバター」。 チョコまみれ？と同じシリーズ？かな？ 何とも言えないイラスト～(笑)。 カントリーマアムだけど丸くな ...

土鍋でお粥を作りました。 今回の分量は、お米120g＋お水600cc 浸水時間は１時間近くだったかな？ 火にかけ沸騰するまで時々かき混ぜながら。 沸騰したら弱火にして、15分～水分がある程度なくなるま ...