たまごのピザトーストの献立(2022年4月9日の昼ごはん)
たまごのピザトースト サラダ カップスープ たまごのピザトーストの献立 コメダ珈琲の「たっぷりたまごのピザトースト」をちょこっと真似して、たまごのピザトーストを作りました。 スープはクノールカップスー ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2022年4月9日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮+わさび 大根おろし ごま和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...
鶏むね肉の下ごしらえ(塩こうじとヨシダグルメのたれオリジナル)
鶏むね肉の下ごしらえ 鶏むね肉が安かったので、3枚入りを買ってきました。 その3枚とも皮を取り、塩こうじとヨシダグルメのたれオリジナルで漬け込みました。 鶏むね肉の下ごしらえ(塩こうじ) 塩こうじに漬 ...
1週間の献立(3月28日~4月3日)
3月28日~4月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月28日(月曜日) 朝 ごはん(混ぜ込みわかめ「ごぼう」入り) なめ茸おろし 和え物 ブロッコリー ナス ...
作り置き、下ごしらえ(2022年4月9日)
作り置き、下ごしらえ(2022年4月9日) 酢玉ねぎ 新玉ねぎで酢玉ねぎです。 玉ねぎはベンリナー(野菜スライサー)でスライス後、水にはさらさず。 酢+パルスイートで味付けです。 玉ねぎのみじん切り ...
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせの献立(2022年4月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) びんちょうまぐろのスライスオニオンのせ ローストビーフ サラダ 海苔の佃煮 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g びんちょうまぐろの ...
鶏むね肉のひき肉(加熱済み)を冷凍保存
鶏むね肉のひき肉を冷凍保存です。 今回は生のままではなく、加熱してから冷凍保存。 耐熱ボウルに鶏むね肉のひき肉を入れ、酒を少々。 軽くラップをして電子レンジで加熱。 一度取りだしてかき混ぜたら再度加熱 ...
チキンラーメンの献立(2022年4月8日の昼ごはん)
チキンラーメン もやしときゅうりの和え物 ミルクゼリー チキンラーメンの献立 特別好きではないチキンラーメンなんだけど、たまに食べたいなと思うことがあって。 この日がそんな日でした~(笑)。 簡単で、 ...
マービー甘味料(液体・粉末)
ひさしぶりに、マービー甘味料(液体・粉末)を買ってみました。 普段我が家はパルスイートを使っています。 「パルスイート」って検索をすると、身体に悪いとか危険とかよくないことが出てきて、たまに無性に不安 ...
シュクメルリでドリアの献立(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シュクメルリでドリアの献立 ...