我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

作り置き、下ごしらえ(2023年10月2日) まいたけ ほぐして冷凍保存。 いつもまいたけを買うスーパー、また値上がりしていたー。 同じまいたけのパックでもお店によって全然値段が違い、いつも買っている ...

ごはん ハッシュドポテト、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

今日の断捨離(2023年10月2日) 断捨離、32日目。 今日は3種類の食器。 イオンで安くなっていたので何となく買ってきた食器。 すべて2つずつ買ってきたけど、大皿は割ってしまった。 安いからと半分 ...

片付けをしていて、ミキサーを常に出して置ける場所を確保。 ミキサーを出したついでに、ひさしぶりにバナナミルクを作りました。 バナナ2本と牛乳と氷でガーッとミキサーを回し、出来上がったバナナミルクは濃く ...

焼ビーフンカレー味 サラダ マッシュポテト 焼ビーフンカレー味の献立 ケンミンの焼ビーフンのカレー味。 珍しかったので買って食べてみました。 食べた感想は…私は一口食べてダメでした(+_+)。 辛さと ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月1日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後に水気を絞って保存容器へ。 見た目ではわかりにくいですが、今回もきれいに千切りができましたー。 ...

ごはん 梅干 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 焼豚きゅうり 鮭ラー油 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 10月初 ...

9月18日～9月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●9月18日(月曜日) 朝 おかかごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん ...

今日の断捨離(2023年10月1日) 断捨離31日目、10月最初の断捨離は食器4種類。 小鉢(スリコ) つい最近まで使っていた中サイズの小鉢。 食器の整理をしながら収納場所を移動させていて、とりあえず ...

焼肉丼 スライス玉ねぎのサラダ ごま豆腐 マッシュポテト キムチ 中華スープ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 ひとり鍋にしようと買ってきた豚バラ肉 ...